日々

大学にぼっち登校して帰ってきてぐだぐだして寝るだけですね＾＾
水曜２限の抽選外れて非常にめんどくさい。
あー何埋めよう。
10/7 46.8kg 摂取カロリー2200kcalくらい
食前と食後で300〜400gは体重違うのかな？
菓子パン×２　プロテイン　レトルトカレー　牛丼
で2200もいくのね。牛丼が800近くあるのと菓子パンもなかなか。
コンスタントに2000kcal超えつつプロテインで栄養整えればいい感じじゃないかと考えてる。
筋トレはやる気しない